Giải mộng · Cơ thể & sức khỏe

Mơ bị bóng đè, không cử động được

Nên để ý

Tóm tắt: Dân gian gọi là bóng đè và có nhiều cách giải thích tâm linh; nhiều người xem đây là lời nhắc giữ giấc ngủ điều độ.

Góc nhìn tâm lý

Hiện tượng này thường xảy ra khi não thức dậy trước cơ thể, hay gặp lúc thiếu ngủ, căng thẳng. Nó đáng sợ nhưng thường vô hại.

Từng tình huống

Thấy có bóng người trong phòngRất thường gặp khi bóng đè, do não còn nửa mơ nửa tỉnh. Thở chậm, cử động ngón tay để tỉnh hẳn.

Bị đè nhiều đêm liềnBồ nên xem lại lịch ngủ, bớt cà phê buổi tối; kéo dài thì đi khám cho yên tâm.

Việc nhỏ hôm nay: Tối nay bồ ngủ đúng giờ; nếu bị bóng đè lặp lại nhiều thì nên hỏi bác sĩ về giấc ngủ.

Kể giấc mơ cho linh vật

Mỗi giấc mơ một khác. Trong app VibeCheck (Khám phá → Giải mộng), bồ gõ lại giấc mơ, linh vật giải riêng theo dân gian và tâm lý, lưu vào nhật ký giấc mơ để thấy chủ đề hay lặp lại.

Tải app VibeCheck

Giấc mơ cùng chủ đề

Giấc mơ không quyết định tương lai; nội dung để giải trí và tham khảo, không thay lời khuyên y tế. Ác mộng lặp lại, mất ngủ kéo dài nên gặp bác sĩ.